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QUIERO LOS SECRETOS

Los peligros ocultos del horno microondas

Jul 13, 2018

El uso de un horno microondas puede ser increíblemente conveniente, pero la seguridad de este aparato es cuestionable. La decisión de usar un horno de microondas o no, en última instancia, depende de ti mismo.

Existe el argumento de que el microondas hace que los envases de...

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Vinagre de sidra de manzana: increíbles beneficios para la salud

Jul 01, 2018

El vinagre se ha utilizado a lo largo de la historia para todo, desde tónicos para la piel hasta para uso domestico. A pesar de su reciente aumento en popularidad, la extensa lista de los beneficios del vinagre es conocido desde hace siglos.

El vinagre de sidra de manzana está hecho...

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Beneficios del arroz integral y como prepararlo

Jun 17, 2018

El arroz, de una forma u otra, es uno de los alimentos básicos más importantes en el mundo y lo ha sido durante posiblemente miles de años. Desde niña el arroz ha sido un elemento importante es mis comidas, y con el tiempo lo he venido sustituyendo, pase de blanco a...

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Un poderoso alimento que mejora tu salud digestiva

Jun 03, 2018

Como el Apio o Celery mejora tu salud digestiva

Desde que comencé mis estudios en el Integrative Nutrition para certificarme como Coach de Salud Holístico, en casi todas las teorías nutricionales el apio era muy referido por sus múltiples beneficios en la salud...

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Razones por la que el estrés aumenta de peso

May 20, 2018

En mis consultas y el detox siempre hago énfasis en la importancia de “bajar el ritmo” en la vida para que así puedan experimentar un mejor resultado en las metas de salud que la persona se haya planteado.

Muchos descubren que se dedican a los demás y muy poco...

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Beneficios del cilantro para tu salud

May 07, 2018

He descubierto que amo el cilantro

Antes lo usaba solo de adorno a ciertas comidas (sobre todo a sopas), pero luego en mis estudios leía tanto sus beneficios que lo he ido incorporando hasta en mis batidos. Entre algunos de los beneficios se encuentran:

  • Ayuda a limpiar el cuerpo de...
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¿Estás comiendo bien, haciendo ejercicios y no bajas de peso?

Apr 08, 2018

En mi Programa Detox la mayoría de las personas ya sea consciente o inconscientemente siempre me dicen que quieren bajar de peso.

Algunos  reconocen que a pesar de comer bien y hacer ejercicios no logran bajar de peso como quisieran.

Entonces me pregunto: ¿Cuántas...

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¿Quiéres saber cómo hacer tu café mas saludable?

Mar 25, 2018

Dentro de los lineamientos de mi programa detox se recomienda eliminar el café durante el proceso.

Tengo que confesarles que cada vez me impresiono más de las reacciones de las personas, ya que es para la mayoría una de las cosas que mas genera polémica (hasta...

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Melissa, Toronjil, Lemon Balm… conoce sus beneficios

Mar 12, 2018

Me he llevado una grata sorpresa que quisiera compartir con ustedes.

Debido a mi limpieza (ya por el día 15), he estado leyendo los otros libros de Medical Medium y me di cuenta que para varios síntomas siempre recomendaba tomar infusión de Lemon Balm.

Al principio no...

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Las frutas engordan ¿Cómo es eso?

Mar 05, 2018

Hoy quiero compartir con ustedes sobre la tan temida FRUTA y su azúcar.

De las miles de modas y mitos que nos han tenido confundidos la fruta está casi en entre las primeras de la lista.

Debido a lo dulce de la fruta, muchas personas confunden que su azúcar es como todos los...

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