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Descubre 5 secretos (prácticos y fáciles) para perder peso rápidamente y reinicia tu vida

QUIERO LOS SECRETOS

¿Será que tienes miedo a perder peso?

May 20, 2019

¿Sabes que el miedo al éxito puede impedirte cumplir tus metas de salud?

El miedo que te produce la simple idea de tener éxito, Abraham Maslow el padre de la Psicología Humanista, lo llamo Complejo de Jonás.

La dicotomía humana de sentir temor al...

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Beneficios de una dieta vegetariana

May 13, 2019

Resumen

El vegetarianismo es un sistema de alimentación que se ha vuelto muy popular en la actualidad.

En este episodio te voy a platicar sobre los beneficios de una dieta vegetariana.

Te preguntaras si la alimentación vegetariana es una moda. Con certeza te digo que no. Fue...

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¿Realmente necesitas Vitamina D?

May 06, 2019

Resumen

La Vitamina D es conocida como la “vitamina del sol”. Es una hormona liposoluble que el cuerpo puede sintetizar de forma natural.

En la actualidad conocemos dos formas de vitamina D: la D2 llamada ergocalciferol la cual es sintetizada por las plantas y la D3 denominada...

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Aprende a cultivar una mente positiva

Apr 29, 2019

Resumen

Sabías que la persona promedio tiene un estimado de ¡70.000 pensamientos por día!

Te invito a que reflexiones sobre los pensamientos que pasan por tu mente.

¿Son positivos? Como por ejemplo “¡Hoy va a ser un día increíble!”

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Hablemos de los alimentos orgánicos

Apr 22, 2019

Transcripción del video

Hola, soy Adriana Zangarini, Coach de Bienestar y Peso Ideal.

Apoyo a las mujeres que quieren tener un peso ideal a fijar nuevos hábitos que las ayuden a lograr una vida saludable, con energía, sintiéndose atractivas y llenas de...

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Escritos mágicos para sanar tu vida

Apr 15, 2019

Resumen

Julia Cameron es una actriz, poeta, dramaturga, profesora, novelista, cineasta, compositora y periodista estadounidense que escribió varios libros de reconocida fama mundial, tales como: El Camino del Artista, Nunca es demasiado tarde para ser un Artista, Prosperidad para cada...

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Importancia de tener una comunicación clara con tu pareja

Apr 08, 2019

Resumen

Hoy vamos a hablar de la comunicación con tu pareja.

La comunicación es la acción consciente de intercambiar mensajes con otra persona o varias personas, con la finalidad de emitir un mensaje, una información o una opinión para conectarnos con los...

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Secretos para manejar la adicción al azúcar

Apr 01, 2019

Resumen

¿Sabías que la industria de alimentos procesados se ha encargado de vender muchos productos con azúcar de forma oculta?

A través de esta información vas a aprender lo nocivo que es para tu salud comer azúcar procesada y comparto algunos...

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Descubre cuál tipo de ejercicio es mejor para ti

Mar 25, 2019

Resumen

Para nadie es un secreto que realizar un programa regular de ejercicios puede aportar muchos beneficios para tu salud, y a su vez también puede ser una una manera fácil de liberar toda esa tensión diaria  que vas acumulando cada día, sea por tu trabajo o...

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Come menos, juega más

Mar 18, 2019

Resumen

Nadie duda del valor de los alimentos para mantener la salud pero ¿sabías que jugar y divertirse son acciones fundamentales para que te sientas sano y lleno de vida?

Pues bien en este episodio te cuento del valor del esparcimiento, puntualmente del juego y la...

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