Importancia de beber agua

Feb 18, 2019

Resumen

¡Que bueno es beber agua! es vital para el organismo la ingesta diaria de agua.

Se explica de manera directa y sencilla la necesidad de no obviar la dosis de agua diaria que el organismo necesita para poder realizar sus funciones metabólicas y de desintoxicación.

Incluso con este conocimiento, aún puede ser difícil beber toda el agua que nuestros cuerpos merecen diariamente.

Para muchas personas no resulta agradable y placentero beber agua.

Aquellos que no beben la suficiente cantidad de agua pueden experimentar ciertos síntomas como mala digestión, confusión en los pensamientos, brotes en la piel, dolores de cabeza y hasta fatiga general.

Para comenzar bien el día, toma uno o dos vasos de agua a temperatura ambiente apenas te levantes. Tomar agua a primera hora de la mañana elimina las toxinas del día anterior y refresca tu sistema para el día.

Igualmente mantén una botella de agua que la tengas accesible durante todo el día, ya sea que estés de viaje o que estés en tu trabajo.

En cuanto a los tipos de agua que puedes conseguir, a algunas personas les gusta el agua embotellada, mientras que otras la prefieren filtrada, en mi caso mi favorita es la destilada.

La clave de todo es que te guste el sabor del agua.

Luego hablaré más porque el agua es tan crítico para tu salud y también explicare cual es la forma más segura de consumirla.

Si el agua a simple vista no es atractiva para ti porque no tiene sabor, experimenta a  ver cómo puedes hacerla más interesante.

Le puedes agregar de repente unas cuantas hojas de menta, una rodaja de limón, una ramita de perejil, rodajas de pepino, un toque de lima o un chorrito de naranja para hacer que el agua sea más tentadora y cambiar tu rutina.

Entonces, agradece a la naturaleza, bebe mucha agua y disfruta de la diversión de la vida.

Tomemos agua.

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Cita de inspiración

Transcripción

Hola, soy Adriana y hoy quiero hablarte brevemente del agua.

La mayoría de nosotros no somos conscientes de la importancia de beber agua.

Obtener nuestra dosis diaria de agua ayuda a nuestros órganos a realizar sus funciones, y mantiene nuestra piel limpia e hidratada, entre otros beneficios.

Incluso con este conocimiento, aún puede ser difícil beber toda el agua que nuestros cuerpos merecen diariamente.

Aquellos que no beben la suficiente cantidad de agua pueden experimentar ciertos síntomas como mala digestión, confusión en los pensamientos, brotes en la piel, dolores de cabeza y hasta fatiga general.

Para comenzar bien el día, toma uno o dos vasos de agua a temperatura ambiente apenas te levantes.

Tomar agua a primera hora de la mañana elimina las toxinas del día anterior y refresca tu sistema para el día.

Igualmente mantén una botella de agua que la tengas accesible durante todo el día, ya sea que estés de viaje o que estés en tu trabajo.

En cuanto a los tipos de agua que puedes conseguir, a algunas personas les gusta el agua embotellada, mientras que otras la prefieren filtrada, en mi caso mi favorita es la destilada.

La clave de todo es que te guste el sabor del agua.

En futuros videos hablaré más porque el agua es tan crítico para tu salud y también explicare cual es la forma más segura de consumirla.

Si el agua a simple vista no es atractiva para ti porque no tiene sabor, experimenta a  ver cómo puedes hacerla más interesante.

Le puedes agregar de repente unas cuantas hojas de menta, una rodaja de limón, una ramita de perejil, rodajas de pepino, un toque de lima o un chorrito de naranja para hacer que el agua sea más tentadora y cambiar tu rutina.

Entonces, agradece a la naturaleza, bebe mucha agua y disfruta de la diversión de la vida.

Tomemos agua.

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