Descubre 5 secretos (prácticos y fáciles) para perder peso rápidamente y reinicia tu vida
¿Será que tienes miedo a perder peso?
¿Sabes que el miedo al éxito puede impedirte cumplir tus metas de salud?
El miedo que te produce la simple idea de tener éxito, Abraham Maslow el padre de la Psicología Humanista, lo llamo Complejo de Jonás.
La dicotomía humana de sentir temor al...
Beneficios de una dieta vegetariana
Resumen
El vegetarianismo es un sistema de alimentación que se ha vuelto muy popular en la actualidad.
En este episodio te voy a platicar sobre los beneficios de una dieta vegetariana.
Te preguntaras si la alimentación vegetariana es una moda. Con certeza te digo que no. Fue...
¿Realmente necesitas Vitamina D?
Resumen
La Vitamina D es conocida como la “vitamina del sol”. Es una hormona liposoluble que el cuerpo puede sintetizar de forma natural.
En la actualidad conocemos dos formas de vitamina D: la D2 llamada ergocalciferol la cual es sintetizada por las plantas y la D3 denominada...
Aprende a cultivar una mente positiva
Resumen
Sabías que la persona promedio tiene un estimado de ¡70.000 pensamientos por día!
Te invito a que reflexiones sobre los pensamientos que pasan por tu mente.
¿Son positivos? Como por ejemplo “¡Hoy va a ser un día increíble!”
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Hablemos de los alimentos orgánicos
Transcripción del video
Hola, soy Adriana Zangarini, Coach de Bienestar y Peso Ideal.
Apoyo a las mujeres que quieren tener un peso ideal a fijar nuevos hábitos que las ayuden a lograr una vida saludable, con energía, sintiéndose atractivas y llenas de...
Escritos mágicos para sanar tu vida
Resumen
Julia Cameron es una actriz, poeta, dramaturga, profesora, novelista, cineasta, compositora y periodista estadounidense que escribió varios libros de reconocida fama mundial, tales como: El Camino del Artista, Nunca es demasiado tarde para ser un Artista, Prosperidad para cada...
Importancia de tener una comunicación clara con tu pareja
Resumen
Hoy vamos a hablar de la comunicación con tu pareja.
La comunicación es la acción consciente de intercambiar mensajes con otra persona o varias personas, con la finalidad de emitir un mensaje, una información o una opinión para conectarnos con los...
Secretos para manejar la adicción al azúcar
Resumen
¿Sabías que la industria de alimentos procesados se ha encargado de vender muchos productos con azúcar de forma oculta?
A través de esta información vas a aprender lo nocivo que es para tu salud comer azúcar procesada y comparto algunos...
Descubre cuál tipo de ejercicio es mejor para ti
Resumen
Para nadie es un secreto que realizar un programa regular de ejercicios puede aportar muchos beneficios para tu salud, y a su vez también puede ser una una manera fácil de liberar toda esa tensión diaria que vas acumulando cada día, sea por tu trabajo o...
Come menos, juega más
Resumen
Nadie duda del valor de los alimentos para mantener la salud pero ¿sabías que jugar y divertirse son acciones fundamentales para que te sientas sano y lleno de vida?
Pues bien en este episodio te cuento del valor del esparcimiento, puntualmente del juego y la...